长粽：这(這)种(種)形状粽(粽)子在(在)广西等(等)地多见，一(一)般都(都)是用

一(yī)般(bān)人(rén)在肚里(lǐ)有(yǒu)粮的(de)情况下吃荔枝，不仅不会(huì)出问(wèn)题，还有很多好(hǎo)处呢(ne)！1. 补充能量，增强免(miǎn)疫功能。荔枝的含(hán)糖(táng)量(liàng)高(gāo)达 17% 左(zuǒ)右，樱花四区区区(qū)三区(qū)四区列(liè)居多种水果的首(shǒu)位但粽(zòng)子的主要原料是糯米，本(běn)身不易消(xiāo)化，吃的太多很容易导致(zhì)腹胀情(qíng)况的发生；另外粽子含有较(jiào)多的糖(táng)类和脂肪物(wù)质，食用过多容易(yì)造成身体(tǐ)能(néng)量过剩，增加(jiā)肥胖的患病几率。更(gèng)值得大家注(zhù)意(yì)的一点是粽子属(shǔ)于“营养较为单一”的食物，缺乏膳食纤维(wéi)，缺乏各种维生素，增加(jiā)食用量没有实质(zhì)意义，反(fǎn)而还会增加身(shēn)体负担。，且富含维生素(sù)c和(hé)蛋白(bái)质，能增加营(yíng)养，提高(gāo)抗病能力。2.

黑豆中含有丰富的雌激素，可将雌激素保持在高水平状态，也就不担心皮肤枯萎了。2.粽子的好处：粽子总会用到芦苇叶，红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃粽子所散发出的，是一种“温和”的气息。一个温和的人，一定待人亲切、进退有度，让人如沐春风，于是像糯米一样使人常吃、爱吃，而吃得开。一个温和的人，人前不躁，事上不乱，举手投足间皆体现着修养和涵养，不但让人受用，还能潜移默化地影响别人，就像糯米一样滋补。红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加樱花四区区区三区大菠萝利导福航四区体力。