麻辣小说网综排行榜充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。 4、揉脚根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反弃婿归来叶凡秋沐橙小说免征服全集费阅读全文射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。
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编辑 韩擒虎(hán qín hǔ)
